Hogar anti–blue light: cómo iluminar tu casa para relajarte después de un día de pantallas

No estás cansado “porque sí”: estás sobreiluminado. Después de horas frente a computadoras, celulares y pantallas LED, llegar a casa y encender una luz blanca intensa es como pedirle a tu cerebro que siga en modo oficina. El problema no es solo el tiempo frente a pantallas, sino la falta de transición lumínica entre el…

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Ayuno intermitente 16/8: una guía sin rodeos para principiantes (y sus errores más comunes)

No es una dieta milagro ni una penitencia moderna: es una forma de organizar tus horarios de comida. El ayuno intermitente 16/8 se ha vuelto omnipresente en redes sociales, podcasts de bienestar y rutinas de productividad, pero entre tanta información contradictoria es fácil perder de vista lo básico. Esta guía busca quitarle el halo místico…

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Hacienda ajustará el IEPS a combustibles desde enero de 2026

A partir del 1 de enero de 2026, cargar gasolina y otros combustibles en México tendrá un ajuste fiscal, luego de que la Secretaría de Hacienda y Crédito Público confirmó el incremento al Impuesto Especial sobre Producción y Servicios, conocido como IEPS. No se trata de una decisión discrecional ni de un nuevo impuesto, sino de una actualización anual prevista en la ley para ajustar las cuotas conforme a la inflación.

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