La paradoja de la sal: por qué tanto el exceso como la falta pueden dañar tu salud

La sal, ese ingrediente cotidiano en casi todas las mesas, encierra una paradoja: es indispensable para la vida, pero peligrosa en exceso o en carencia. El sodio que contiene es esencial para mantener el equilibrio hídrico del cuerpo, transportar oxígeno y nutrientes, y permitir que los nervios funcionen correctamente. Sin embargo, tanto el abuso como…

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Microplásticos en semen y óvulos: un hallazgo que abre nuevas preguntas sobre la fertilidad humana

La contaminación plástica ya no se limita al medio ambiente ni a órganos internos: ahora se ha encontrado en el corazón de la reproducción humana. Un equipo de investigadores de la Universidad de Murcia detectó microplásticos tanto en el semen como en el líquido que rodea a los óvulos femeninos, un hallazgo que despierta serias…

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Pasatiempos creativos que transforman tu mente y tu bienestar

En un mundo acelerado, encontrar momentos para dedicarse a uno mismo es cada vez más valioso. Los pasatiempos creativos —esas actividades en las que manos y mente trabajan al ritmo de la imaginación— han demostrado ser aliados poderosos para la salud mental. Pintar, bordar, modelar arcilla o incluso cocinar no solo generan placer: ayudan a…

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Zumbidos persistentes en los oídos podrían anticipar problemas de memoria en adultos mayores

El tinnitus —esa percepción de zumbidos, pitidos o murmullos sin fuente externa— no solo incomoda a quienes lo padecen: también podría ser un signo temprano de deterioro cognitivo en personas mayores. Así lo sugiere un estudio publicado en Brain Sciences, que analizó la salud auditiva y mental de 240 adultos de 60 años o más….

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¿Pueden los psicodélicos ser la clave contra la ansiedad? LSD muestra resultados prometedores en un nuevo estudio

El LSD, históricamente asociado al movimiento contracultural de los años sesenta, podría convertirse en una herramienta terapéutica para enfrentar la ansiedad en la era moderna. Un nuevo ensayo clínico publicado en el Journal of the American Medical Association mostró que una única dosis de MM120, una formulación farmacéutica oral de LSD, produjo alivio rápido y…

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Virus de chikungunya en México: lo que debes saber sobre esta enfermedad transmitida por mosquitos

El chikungunya es una enfermedad viral transmitida por la picadura de mosquitos infectados de las especies Aedes aegypti y Aedes albopictus, los mismos que propagan el dengue y el zika. Su nombre proviene del idioma Kimakonde y significa “doblarse”, en alusión a la postura encorvada que adoptan quienes lo padecen debido a los intensos dolores…

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Un nuevo medicamento podría transformar el control de la presión arterial en pacientes con enfermedad renal

Un nuevo fármaco experimental, llamado baxdrostat, ha mostrado resultados prometedores para pacientes con enfermedad renal crónica (ERC) y presión arterial alta, según los hallazgos preliminares presentados en la reunión de la Asociación Americana del Corazón (AHA) en Baltimore y publicados en el Journal of the American Society of Nephrology. El estudio de fase 2, denominado…

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La dieta que puede alargar tu vida y cuidar el planeta

Un estudio reciente publicado en Science Advances revela que seguir la Dieta de Salud Planetaria (DSP) no solo es buena para el medio ambiente, sino que también se asocia con una menor mortalidad por todas las causas. La investigación, que analizó datos de más de 3.2 millones de personas en Estados Unidos y Reino Unido, confirma hallazgos previos sobre los beneficios de este patrón alimenticio.

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