Obesidad: bajar de peso no basta, el reto es mantenerlo sin efecto rebote

La obesidad se ha consolidado como uno de los principales desafíos sanitarios a nivel global. Su impacto va más allá del peso corporal: incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 e hipertensión, además de afectar de manera significativa la calidad de vida. En Argentina, seis de cada diez adultos presentan exceso de peso…

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Café y hígado graso: lo que la ciencia sabe sobre su posible efecto protector

La enfermedad por hígado graso se ha convertido en una preocupación global. Cerca del 25% de la población mundial vive con algún grado de esta patología, cuya progresión está estrechamente relacionada con la obesidad, la diabetes tipo 2 y otros trastornos metabólicos, de acuerdo con MedlinePlus, el portal de la Biblioteca Nacional de Medicina de…

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El secreto silencioso de la longevidad: las relaciones que construyes pueden cambiar tu reloj biológico

En la búsqueda por extender la vida y preservar la salud cerebral, la ciencia suele mirar hacia la genética, la alimentación o el ejercicio. Sin embargo, un factor que durante años fue considerado secundario está ganando protagonismo: la calidad de nuestras relaciones sociales. Más allá de los hábitos individuales, el entramado de vínculos que cultivamos…

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Piel perfecta o piel sana: la advertencia de una cirujana frente al boom del skincare

La preocupación por la “piel perfecta” se consolidó como una tendencia global, impulsada por redes sociales, filtros digitales y la expansión de la cultura del skincare. En una entrevista en Infobae en Vivo, la cirujana plástica Johanna Furlan fue clara: “Lo fundamental es que la piel esté sana; la obsesión puede ser contraproducente”. Durante una…

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Sexo antes de competir: la ciencia pone en duda un viejo mito del deporte

Durante décadas, la abstinencia sexual previa a una competencia fue una recomendación casi incuestionable en el deporte de alto rendimiento. La idea de que evitar las relaciones ayudaba a conservar energía, mejorar la concentración y potenciar la fuerza física se transmitió de generación en generación como parte de la llamada “sabiduría de vestuario”. Sin embargo,…

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Cómo organizar tu rutina de entrenamiento para ganar fuerza y músculo sin estancarte

La manera en que se estructura una rutina de entrenamiento influye directamente en los resultados que se pueden obtener, tanto en fuerza como en desarrollo muscular. Aunque en el mundo del fitness abundan fórmulas y esquemas aparentemente infalibles, especialistas citados por medios como GQ y portales de referencia coinciden en un punto clave: no existe…

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Sarampión suma 28 muertes y refuerzan vacunación en México

El brote de sarampión en México continúa intensificándose y ya dejó un saldo de 28 personas fallecidas a nivel nacional, de acuerdo con el más reciente informe de la Secretaría de Salud federal. Entre los decesos se confirmó el primero registrado en la Ciudad de México, lo que marca un punto de alerta para la capital del país durante el actual ciclo epidemiológico 2025-2026.

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