Salud

El aumento sostenido de casos de sarampión en México encendió las alertas sanitarias y llevó a la Secretaría de Salud a poner en marcha una campaña de vacunación masiva en todo el país. Esta enfermedad viral, altamente contagiosa, está afectando tanto a niños como a adultos, con un impacto particular en personas menores de 49…

La organización El Poder del Consumidor (EPC) lanzó una alerta sobre el cereal Zucaritas Krunchers, de la marca Kellogg’s, al advertir que uno de sus ingredientes principales, la alulosa, carece de respaldo científico sólido respecto a sus posibles efectos en la salud a largo plazo. Aunque el producto no porta el sello de exceso de…

Dormir un poco más, tomarse una tarde libre o simplemente no “hacer nada” sigue siendo, para muchos mexicanos, una experiencia incómoda. Aunque el cuerpo pide pausa, la mente responde con reproches: “debería estar trabajando”, “hay gente que se esfuerza más”, “descansar es de flojos”. ¿De dónde viene esa culpa tan arraigada al descanso? La respuesta…

El aguacate es famoso por su sabor y su textura cremosa, pero más allá de ser un ingrediente estrella en la cocina, es una fruta con propiedades poco conocidas que aportan grandes beneficios a la salud. Además de ser nutritivo, su consumo regular puede favorecer distintas funciones del organismo de maneras que quizá no imaginabas….

La manzanilla es una de las plantas medicinales más utilizadas desde la antigüedad gracias a sus múltiples propiedades terapéuticas. Aunque es conocida principalmente por sus efectos relajantes y digestivos, también ha sido tradicionalmente empleada para el cuidado de los ojos. A continuación, te explicamos cuáles son sus beneficios oculares y cómo usarla de forma adecuada….

Después de ocho horas frente a la computadora y un par de capítulos más por la noche, los ojos pasan factura. Ardor, visión borrosa, dolor de cabeza o la sensación de “arena” son señales comunes de fatiga visual digital, un problema cada vez más frecuente en la era del teletrabajo y el entretenimiento en pantalla….

Pasar horas sentado frente a una computadora es una de las principales causas de dolor de espalda, rigidez en el cuello y sensación de cuerpo “entumido”. No hace falta ir al gimnasio ni cambiarte de ropa para contrarrestarlo: una rutina breve, bien pensada y constante puede marcar la diferencia. Estos siete minutos de ejercicio de…